Charlène steck

Buch

Das sagen Leserinnen und Leser über mein Buch

TimSehr gutes Buch
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Du bist gut, wie du bist" von Charlene Steck bietet eine umfassende Einführung in die Themen Selbstakzeptanz und Selbstliebe. Die Autorin vermittelt die Inhalte in einem klaren und verständlichen Stil, der die komplexen psychologischen Konzepte leicht zugänglich macht. Das Buch ist logisch strukturiert und enthält nach jedem Kapitel praktische Übungen und Reflexionsfragen, die dem Leser helfen, das Gelesene in die Praxis umzusetzen. Diese Elemente sind nützlich für eine tiefergehende Auseinandersetzung mit dem Thema. [...]
EvePersönliches und kurzweiliges Buch
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Charlene Steck führt aus, wie sie in ihre Depression rutschte. Der Schwerpunkt liegt nicht darauf, wie sie sich erfolgreich herauskämpfte, sondern welche Erkenntnisse sie mitgenommen hat, die auf jeden übertragbar sind. Diese Erkenntnisse fand ich im Prinzip einfach, aber nicht leicht. Es ist z.B. schwer „Nein“ zu sagen, jedoch sehr wertvoll für die eigene Gesundheit & Glück, wenn man sich diesen Skill erarbeitet hat. Was genau das bedeutet, und wie es sich anfühlt, diesen Weg zu gehen, beschreibt sie lebendig & nahbar. Das Lesen war sehr kurzweilig & ihre Story hat mich gefesselt.[...]
NandoWichtige Informationen vereinfacht
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Für mich, wurde es während des lesens immer klarer, wie nahe ich heute an einer Depression war. Durch die ehrliche und einfache Schreibweise der Autorin, kann man annähernd erkennen was es wirklich heisst eine Depression zu haben. Umso besser kann man durch die Inhalte, direkt mit Lösungsansätzen auf sich selbst reflektieren. Ein wunderbares Schriftstück, was viele Menschen bereits früher helfen kann, nicht selber in ein negatives Schema zu verfallen. Tolles Buch!
Maria MoserEin ergreifender Erfahrungsbericht, der Mut macht und inspiriert
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Charlène Stecks Buch "Du bist gut, wie du bist" ist weit mehr als nur ein Erfahrungsbericht über den Kampf mit Depressionen. Es ist ein offenes, ehrliches und zutiefst bewegendes Zeugnis von der Kraft der menschlichen Resilienz und der Fähigkeit, selbst in den dunkelsten Stunden Hoffnung zu finden. [...]
JonasMit der Natur in Einklang kommen?
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Klingt erstmal ganz schön hippiemäßig. Dennoch avancierte das gleichnamige Kapitel zu meinem Favoriten. Grund dafür ist, dass es Denkprozesse bei mir anstieß, die meinen Umgang mit Stress hinterfragten. Nach der Arbeit durch Instagram und Co. scrollen oder vielleicht doch lieber als richtigen Ausgleich einen Spaziergang unternehmen? Für mich steht fest, dass die zweitere Option wesentlich entspannender ist. Sie gibt mir Zeit, um mich wirklich, mit dem, was mich über den Tag beschäftigt hat, auseinander zusetzen, anstatt sinnlos Zeit zu verschwenden und Probleme aufzuschieben
darkmanXEin schönes, leichtes Buch für „den Anfang“
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Die junge Autorin beschreibt hier ihren Umgang mit einer Depression, die sie einst gehabt hat. Dabei nennt sie einige Punkte, die sich für sie als besonders wertvolle Learnings herauskristallisiert haben. Sie beschreibt ausführlich ihre Gedanken und einzelnen Schritte, die sie unternahm um aus einem fürchterlichen Tief zurück ins erfüllende Leben zu finden. Alles in Allem ist das Buch bei eifrigen Lesern rasch ausgelesen, Kapitel sind recht kurz und bieten eine Möglichkeit sich selbst zwischendurch mal zu reflektieren. [...]

Du bist gut, wie du bist

Stell dir vor, du könntest dem Strudel von Selbstzweifeln, Ängsten und einem Mangel an Selbstliebe einfach so entkommen – ohne überhaupt in den Kampf mit dir selbst ziehen zu müssen. „Du bist gut, wie du bist“ zeigt dir diesen Weg. Die Autorin teilt ihre bewegende Geschichte der Überwindung von Depressionen und zeigt dir, wie auch du deine eigene innere Stärke entdeckst.

Dieses Buch gleicht einem vertrauten Gespräch mit einer guten Freundin, die weiss, wie sich die tiefste Dunkelheit anfühlt. Sie führt dich durch die tiefsten Täler – die unerwarteten Wendepunkte des Lebens, den Krieg gegen das eigene Ich und den überwältigenden Druck, den Erwartungen anderer gerecht zu werden.

Doch hier endet die Reise nicht, dafür hat Charlène Steck gesorgt. Im zweiten Teil des Buches öffnet sie die Tür zur Hoffnung und zum Neuanfang. Sie zeigt auf, dass es immer einen Ausweg gibt, und gibt dir die Werkzeuge an die Hand, um diesen zu beschreiten: Wie du „Nein“ sagen kannst, ohne dich schuldig zu fühlen, wie du die kleinen Dinge im Leben wertschätzt und wie du die Natur nutzen kannst, um Harmonie zu finden.

Jedes Kapitel ist zu verstehen als ein Schritt auf dem Weg zur Erkenntnis, dass du genau richtig bist, so wie du bist. Dieses Buch ist eine Lebensphilosophie, die dich dazu einlädt, wahrhaftige Erfüllung zu erfahren und eine Vision für dein Leben zu formen, in der du deiner inneren Stimme folgst.

Bist du bereit, dieses Glück zu erfahren? Charlène Steck begleitet dich auf jedem Schritt dieses Weges. Schlag dieses Buch auf und finde den Schlüssel, um nicht nur das Licht des Lebens wiederzufinden, sondern wahrhaftig aufzublühen.

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Charlène Steck unterstützt Unternehmen dabei, zufrie- denere, glücklichere und mental gesunde Mitarbeiter zu fördern.
Engagieren Sie Charlène Steck als Speakerin für Ihr Firmenevent oder für einen inspirierenden und le- bensverändernden Workshop im Rahmen Ihres Team- Building-Events oder einer Mitarbeitertagung. Gesun- de, zufriedene und erfüllte Mitarbeiter sind eine we- sentliche Ressource für jedes Unternehmen.

Jährlich entstehen Unternehmen in Deutschland, Österreich und der Schweiz hohe finanzielle Verluste, weil die men- tale Gesundheit der Belegschaft vernachlässigt wird. Dies führt zu vermeidbaren Krankheitstagen, unnöti- gen Kündigungen und Burnouts. Vor allem verursacht es vermeidbares Leid – nicht nur für die Betroffenen, sondern auch für ihre Kinder, Familien und ihr soziales Umfeld.

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